Куриные котлеты за 15 минут в аэрогриле.
Всего 300 ккал и 30 г белка на порцию.
Ужин на 4 дня: минимум калорий, максимум вкуса.
Главный лайфхак: не перемешивать салат до подачи.
Складывай слоями, заправку сверху — свежесть до четвертого дня.
Сохраняй, чтобы всегда был готовый рецепт для стройности.
https://t.me/+m6hC-vvi3IQ4Mjgy
